Mise en forme

Toutes nos séances d'entraînement visent: L'alignement du corps, la ceinture abdominale, la flexibilité, la force musculaire, la silhouette, l'endurance, l'agilité, l’allure et le maintien des résultats.

TRX

TRX est un entraînement de suspension. Il développe simultanément la force, l'équilibre, la flexibilité et la stabilité de la ceinture abdominale.

Somatraining

Somatraining est efficace tant pour la réhabilitation que pour la performance sportive. Cette méthode rend alerte, fortifie et aide à reprendre le contrôle de son auto-guérison.

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